Prévenir la sécheresse oculaire naturellement
Solutions naturelles pour maintenir une hydratation optimale de vos yeux
La sécheresse oculaire est un problème fréquent, surtout avec l'utilisation intensive des écrans.
Solutions naturelles :
- Buvez au moins 8 verres d'eau par jour
- Utilisez un humidificateur dans votre bureau
- Consommez des oméga-3 (poissons gras, noix)
- Massez délicatement les paupières matin et soir
- Évitez les courants d'air directs
Si les symptômes persistent, consultez votre ophtalmologiste pour un traitement adapté.
