Enfants et écrans : protéger leur vision
Conseils pratiques pour préserver la santé visuelle des plus jeunes
L'exposition prolongée aux écrans peut affecter le développement visuel des enfants.
Règles à appliquer :
- Règle du 20-20-20 : pause de 20 secondes toutes les 20 minutes
- Distance minimale de 30 cm avec l'écran
- Éclairage adapté sans reflets
- Limiter le temps d'écran selon l'âge
Des lunettes anti-lumière bleue peuvent être bénéfiques pour les enfants passant du temps devant les écrans.
