Verres anti-lumière bleue : efficacité et usage
Tout ce qu'il faut savoir sur les verres anti-lumière bleue. Efficacité réelle, indications et conseils d'utilisation pour protéger vos yeux des écrans.
Les verres anti-lumière bleue sont devenus populaires avec l'usage intensif des écrans. Mais quelle est leur réelle efficacité ?
Fonctionnement :
- Filtrage sélectif : Bloquent 15-30% de la lumière bleue nocive
- Longueurs d'onde ciblées : Principalement 380-450 nm
- Préservation : Maintiennent la perception naturelle des couleurs
Bénéfices constatés :
- Réduction de la fatigue oculaire digitale
- Amélioration du confort visuel prolongé
- Possible aide au sommeil (usage en soirée)
Qui en a besoin : Professionnels sur écran, gamers, étudiants, personnes sensibles à la lumière.
