Prévenir la sécheresse oculaire

La sécheresse oculaire est un problème fréquent qui peut causer inconfort et irritation. Voici comment la prévenir :

Identifiez les causes : Chauffage, climatisation, vent, travail sur écran, certains médicaments ou l'âge peuvent réduire la production de larmes.

Hydratez votre environnement : Utilisez un humidificateur, surtout en hiver. Maintenez une humidité entre 40-60%.

Clignez régulièrement : Le clignement répartit les larmes sur l'œil. Pensez-y surtout devant les écrans.

Utilisez des larmes artificielles : Choisissez des gouttes sans conservateur pour un usage fréquent.

Protégez-vous du vent : Portez des lunettes de soleil couvrantes à l'extérieur.

Adoptez une bonne hygiène : Nettoyez régulièrement vos paupières avec des lingettes adaptées.